Afty a opary mohou být bolestivé a nepříjemné. Se správnými znalostmi můžete ale porozumět jejich příčinám, léčbě a možnosti prevence. Přečtěte si, co potřebujete vědět o aftech a oparech, abyste mohli snížit riziko jejich opakování a udržet si zdravá ústa.
Co jsou afty a opary
Afty a opary jsou způsobeny virem herpes simplex, který se může šířit při těsném kontaktu s nakaženou osobou. Tento virus může v těle zůstat spící po několik let, než se aktivuje. Opary neboli horečnaté puchýře se mohou objevit v okolí úst a rtů a často trvají až 2 týdny. Jsou obvykle nepříjemně bolestivé a opakují se ve stejné části obličeje. Mohou se objevovat i ve shlucích a způsobit svědění, píchání nebo pálení ještě předtím, než se objeví.
Zejména afty jsou malé, bolestivé vřídky, které se objevují ve skupinách na sliznici úst a krku. Mohou být také doprovázeny pocitem pálení, svědění nebo mravenčení a mohou ztěžovat konzumace jídla a pití.
Afty a opary jsou velmi častým onemocněním, které postihuje přibližně 80 % dospělých na celém světě. Ačkoli opary nelze zcela vyléčit, existují léčebné postupy, které pomáhají zmírnit příznaky a snížit riziko propuknutí. Pro dosažení optimálních výsledků by léčba měla být zahájena co nejdříve po objevení příznaků. Je proto důležité pečlivě sledovat výskyt oparů nebo aftů a ihned podniknout nezbytné kroky ke zvládnutí tohoto stavu.
Nejčastějčí příčiny afty a oparu
Afty a opary mohou být způsobeny vnějšími i vnitřními faktory, jako je stres, hormonální změny nebo nedostatky ve výživě. Tyto opary vznikají, když virus herpes simplex (HSV-1) infikuje ústa nebo rty. Mohou být také vyvolány vystavením UV záření nebo oslabeným imunitním systémem. Abyste zabránili přenosu oparů, je důležité vyhýbat se kontaktu s kožními puchýřky nebo slinami nakažené osoby a dodržovat správnou hygienu.
Co pomáhá při léčbě aftů a oparů
Léčba aftů a oparů obvykle zahrnuje:
- Přikládání studených obkladů ze zeleného čaje nebo přírodních obkladů z bylinek, jako je meduňka, kostival nebo proskurník (působí protizánětlivě a antisepticky).
- Vyhýbání se dráždivým látkám, jako jsou citrusové šťávy a horké nápoje.
- Snižování stresu a s tím spojená změna životního stylu, mohou pomoci zabránit budoucím ohniskům oparu nebo afty. Vyzkoušejte meditace, jogu nebo nějaká relaxační cvičení. Pomoct může i pravidelná procházka na čerstvém vzduch ideálně na sluníčku pro doplnění vitamínu D.
- Kromě toho je pro zmírnění příznaků těchto onemocnění důležité udržovat vyváženou stravu s dostatečným příjmem základních vitamínů a minerálů. Zařaďte potraviny zabraňující virovým onemocněním, mezi které patří česnek, rakytník, goji, kokosový olej nebo třeba zázvor.
- Užívání volně prodejných antivirových léků nebo léků na předpis. Tyto léky mohou přispět ke snížení závažnosti a rychlejšímu hojení oparu. Volně prodejné léky, jako jsou lokální krémy a masti, mohou pomoci zmírnit otoky a nepříjemné pocity spojené s afty a opary. Před užíváním jakýchkoli antivirových léků je důležité poradit se s lékařem nebo lékárníkem, protože některé léky jsou při léčbě konkrétních stavů úspěšnější. Kromě toho mohou antivirotika také pomoci snížit riziko opakovaného propuknutí aftů nebo oparů.
- Kromě toho je důležité dodržovat správnou ústní hygienu, používat jemnou, nedráždivou zubní pastu a pravidelně navštěvovat zubaře.
- Vhodné je i používání balzámu na rty s UV faktorem, který chrání před slunečním zářením, jež by mohlo příznaky zhoršit.
- Udržování hydratace a vyhýbání se kyselým a kořeněným potravinám může pomoci snížit závažnost afty a oparu.
Jak na správnou prevenci aftů a oparů
Obecně lze oparům předcházet tím, že se vyhnete kontaktu s nakaženou osobou a nebudete s ní sdílet předměty, jako je nádobí, ručníky, příbory nebo balzám na rty, které by mohly virus přenést.
Zabránit šíření afty nebo oparu může dále pomoci:
- držet ruce dál od obličeje,
- vyhýbání se potravinám, které vyvolávají opary,
- dostatek odpočinku,
- omezení vystavování se chladnému počasí,
- dodržovat správnou hygienu pravidelným mytím rukou,
- omezit stres a mít dostatek kvalitního spánku,
- dodržovat zdravou a pestrou stravu bohatou na vitamíny a minerály, což pomůže udržet vysokou hladinu imunity a snížit riziko nákazy.
Afty a opary vám nemusí nutně způsobit stres nebo úzkosti. Se správnými znalostmi můžete své příznaky zvládnout a zabránit jejich opakování v budoucnu. Ujistěte se, že dodržujete správné hygienické návyky v ústní dutině. V případě potřeby vyhledejte lékařské ošetření a nebojte se využít dostupné léčebné postupy, jako jsou kvalitní léky nebo domácí prostředky. Se správnou prevencí tak můžete udržet svá ústa zdravá, bez aftů a oparů.
