Jak vybrat aktovku či školní batoh pro prvňáčka
Chcete vybrat aktovku či batoh pro prvňáčka? Pak byste měli zohlednit několik faktorů jako hmotnost, ergonomii, šíři popruhů nebo konstrukci.
Čtěte více
Nejúčinnější cviky na hubnutí
Současný svět dnes klade vysoké nároky na krásu těla. Už nejen ženy ale i muži hlídají svou hmotnost a kondici.
Čtěte více
Jak docílit ergonomie práce v kanceláři i na homeoffice
Pro správnou ergonomii a hygienu práce na počítači je nutné zvolit kvalitní pracovní stůl a židli, anebo si pomoci ergonomickými pomůckami.
Čtěte více
Jak sestavit jídelníček na hubnutí břicha
Krásná souměrná postava, pevné svalstvo a vypracované břicho je snem každého člověka. Svět čím dál více apeluje na vnější vzhled
Čtěte více
5 tipů, jak zařídit pokoj pro miminko
Čekáte s partnerem miminko? Gratulujeme! Pokud už jste tuhle informaci sdělili Googlu, už vás určitě ze všech stran masírují reklamy
Čtěte více
Jak se zbavit (nejen) jarní únavy? Vyzkoušejte těchto 5 přírodních tipů
Patříte mezi ty, kteří trpí dlouhodobou únavou? Pokud ano, zbystřete. Máme pro vás 5 chytrých tipů, jak se únavy zbavit.
Čtěte více
Bílkoviny v potravinách
Stravování a výživa prochází radikální změnou. Tak jako doba pokročila v technice, tak věda zaútočila na náš životní styl, stravování
Čtěte více
Bylinky v boji proti alergii – rady, které fungují + další užitečné tipy
Šimrání v nose, pálení očí, svědivá vyrážka a rýma, která nejde zastavit. To jsou nejčastější příznaky alergií, které na nás právě
Čtěte více
Jak na zdravou výživu pro miminka?
Mateřské mléko je pro novorozence tou nejlepší možnou stravou. Obsahuje všechno, co miminko pro správný vývin potřebuje. Čas ale plyne
Čtěte více
Jak zabavit děti na zahradě
S přicházejícími a stále se prodlužujícími slunečnými dny si může mnoho rodičů začít lámat hlavu nad tím, jak zabavit děti
Čtěte více
Zásady správného saunování
Saunování má celou řadu pozitivních účinků na naše tělo. Pokud jste této kratochvíli ještě nepropadli, určitě to vyzkoušejte, je velká
Čtěte více
Poradíme, jak si zařídit zdravé pracovní místo
Zdravé pracovní prostředí a správná ergonomie pracovního místa se podepisuje nejen na zdraví zaměstnanců, ale také na jejich produktivitě. Správně
Čtěte více
Co všechno je potřeba pro zdravý spánek dětí?
Spánek je důležitý nejen u dospělých, ale také u dětí. Zdravý a kvalitní spánek má u dětí vliv na jejich
Čtěte více
Alergie na prací prášek – co ji způsobuje a jak se jí zbavit
Co je alergie na prací prášek a jak ji poznat? Co s ní dělat – nebo ještě lépe: jak jí předcházet? Přečtěte si, jak snadné je alergii odstranit!
Čtěte více
Vše, co potřebujete vědět o nespavosti neboli insomnii
Nespavost je problém, se kterým bojují miliony lidí. Ovšem není nespavost jako nespavost. Některá je pouze krátkodobá, jiná chronická. Každá
Čtěte více
Recept na zdravý spánek odhalen. Stačí dodržovat 9 jednoduchých pravidel
Pomáhá regenerovat, reguluje tvorbu vrásek, pomáhá ukládat informace a můžete pomocí něj zhubnout. Co je to? Kvalitní spánek! Potřeba dostatečného
Čtěte více
Jak se zbavit a jak předcházet bolesti krční páteře?
Krční páteř patří k nejnamáhavějším částem těla. Přestože se může zdát, že nese „pouze“ hlavu, je vlastně celý den v pohybu. A
Čtěte více
12 tipů na zlepšení spánku
Proč trpíme nespavostí a jak můžeme spát o poznání lépe a kvalitněji? Máme pro vás 12 tipů, díky kterým usnete jako miminko.
Čtěte více
Co jíst a nejíst v těhotenství
Co byste jako nastávající maminka měla ze svého jídelníčku vynechat, co jíst v omezeném množství a co naopak častěji? Udělejte si jednou provždy jasno!
Čtěte více
11 tipů na zdravou snídani plnou energie
Docházejí vám nápady na zdravé a chutné snídaně? Inspirujte se našimi recepty na slaná i sladká jídla, která vás nabijí energií do celého dne.
Čtěte více
Jak rozeznat poslíčky a kontrakce
Poslíčci neboli Braxton-Hicksovy kontrakce se mohou objevit kdykoliv během těhotenství, jen výjimečně jsou ale známkou předčasného porodu. Zvlášť ke konci
Čtěte více
22 tipů jak začít s efektivním hubnutím
Vyzkoušeli jste nejrůznější diety, přesto se vás kila navíc ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě, bez hladovění a s rozumem. Poradíme vám, jak na to!
Čtěte více
Jak se zbavit celulitidy
U 90 % žen, ale i malého procenta mužů, se vyskytuje anomálie – pomerančové kůže neboli celulitida. Je to zdravotní
Čtěte více
10 tipů na cvičení pro těhotné
Zrození nového života je největší lidský zázrak. Těhotenství je pro každou ženu obrovská změna její existence a spouští v těle
Čtěte více
Příznaky a léčba jarní alergie u dětí
Jarní období je pro mnoho lidí čas radosti, zvýšené aktivity a euforie z příchozí energie z krásného počasí a slunce.
Čtěte více
Jak na hubnutí po porodu
Porod je pro ženské tělo velmi stresující, ale štěstí z příchodu děťátka válcuje všechny nepříjemné zážitky. Únava střídá pocit zodpovědnosti.
Čtěte více
Nejlepší cviky na vypracované břicho
Zimní období přináší málo pohybu, a proto je čas na jarní restart. Občasné procházky v přírodě nebo parku je nutné
Čtěte více
10 nejlepších receptů na jarní smoothie
Začít dnes, ne zítra, je mnohdy ten nejtěžší krok, když se pokoušíme ozdravit a změnit dosavadní stravovací návyky. Návody a
Čtěte více
Brnění rukou – co ho způsobuje a jak se ho zbavit
Mravenčení a brnění rukou či nohou může mít mnoho příčin. Kromě přeležení a nedostatku hořčíku se jedná například o projev cukrovky, nádoru nebo mrtvice.
Čtěte více
Alergie na slunce – příznaky a jak se jí zbavit
Nadšení z první letošní dovolené u moře vám překazila svědící kůže posetá pupínky nebo dokonce mokvajícími puchýřky? S největší pravděpodobností
Čtěte více