Zásady správného saunování
Saunování má celou řadu pozitivních účinků na naše tělo. Pokud jste této kratochvíli ještě nepropadli, určitě to vyzkoušejte, je velká
Čtěte více
Poradíme, jak si zařídit zdravé pracovní místo
Zdravé pracovní prostředí a správná ergonomie pracovního místa se podepisuje nejen na zdraví zaměstnanců, ale také na jejich produktivitě. Správně
Čtěte více
Co všechno je potřeba pro zdravý spánek dětí?
Spánek je důležitý nejen u dospělých, ale také u dětí. Zdravý a kvalitní spánek má u dětí vliv na jejich
Čtěte více
Alergie na prací prášek – co ji způsobuje a jak se jí zbavit
Co je alergie na prací prášek a jak ji poznat? Co s ní dělat – nebo ještě lépe: jak jí předcházet? Přečtěte si, jak snadné je alergii odstranit!
Čtěte více
Vše, co potřebujete vědět o nespavosti neboli insomnii
Nespavost je problém, se kterým bojují miliony lidí. Ovšem není nespavost jako nespavost. Některá je pouze krátkodobá, jiná chronická. Každá
Čtěte více
Recept na zdravý spánek odhalen. Stačí dodržovat 9 jednoduchých pravidel
Pomáhá regenerovat, reguluje tvorbu vrásek, pomáhá ukládat informace a můžete pomocí něj zhubnout. Co je to? Kvalitní spánek! Potřeba dostatečného
Čtěte více
Jak se zbavit a jak předcházet bolesti krční páteře?
Krční páteř patří k nejnamáhavějším částem těla. Přestože se může zdát, že nese „pouze“ hlavu, je vlastně celý den v pohybu. A
Čtěte více
12 tipů na zlepšení spánku
Proč trpíme nespavostí a jak můžeme spát o poznání lépe a kvalitněji? Máme pro vás 12 tipů, díky kterým usnete jako miminko.
Čtěte více
Co jíst a nejíst v těhotenství
Co byste jako nastávající maminka měla ze svého jídelníčku vynechat, co jíst v omezeném množství a co naopak častěji? Udělejte si jednou provždy jasno!
Čtěte více
11 tipů na zdravou snídani plnou energie
Docházejí vám nápady na zdravé a chutné snídaně? Inspirujte se našimi recepty na slaná i sladká jídla, která vás nabijí energií do celého dne.
Čtěte více