Co pomáhá na oteklé nohy během těhotenství
Těhotenství je pro ženu přelomovým obdobím plným očekávání, radosti, zodpovědnosti, ale také starostí s mnoha emocionálními a fyzickými změnami. Jedná
Čtěte více
Testujeme české outdoorové oblečení Hannah
Měli jsme možnost otestovat české outdoorové oblečení Hannah. Jak to dopadlo?
Čtěte více
Jak podpořit imunitu během hubnutí
Imunita je v současné době ve společnosti velmi frekventovaným tématem. Stejně jako se mění naše životní prostředí k horšímu, mění
Čtěte více
10 tipů na rychlé a zdravé svačiny do školy nebo do práce
První školní zvonění v září přináší mnoho radostí i starostí. A to nejen pro děti, ale zejména pro jejich rodiče.
Čtěte více
Plán cvičení na vypracovaný zadek
Krásná postava s vypracovanými svaly vyžaduje celoživotní péči. V mladém věku stačí věnovat trochu pozornosti stravovacím návykům a dostatek pohybu.
Čtěte více
10 mýtů o zdravé výživě
S nadváhou se potýká více než polovina obyvatel. Zatímco v mládí stačí mírně upravit jídelníček a více se hýbat, s
Čtěte více
Nejlepší cviky pro prsní svaly
Pěkné, souměrné a vypracované tělo je snem snad každého z nás. Je známo, že kromě nadváhy nám v jejím dosažení
Čtěte více
Jak cvičit s overballem, expanderem nebo balanční podložkou
Zdravý pohyb a cvičení se díky medializaci dostaly do povědomí široké veřejnosti. Pracovní zátěž je tak vysoká, že péče o
Čtěte více
Jak obléct miminko v létě
Narodilo se vám miminko na jaře nebo na začátku léta? Víte jak ho v létě obléct?
Čtěte více
Biologické hodiny aneb cirkadiánní rytmus člověka
Budíte se ráno unavení a rozlámaní, nemáte chuť na snídani a nedokážete se přes den dobře soustředit, přestože jste spali
Čtěte více