Online magazín o vašem zdraví

Zobrazuji: 1 - 10 z 10 VÝSLEDKŮ
Cvičení a sport

Jak posilovat svaly pánevního dna

Svaly pánevního dna jsou pletencem svalů velmi důležitých pro funkci a stabilitu těla. Aniž bychom si jejich existenci uvědomovali, používáme je po celý den. S termínem oslabení svalů pánevního dna již téměř každý setkal. Co …

oblečení na běhání
Cvičení a sport

Jak vybrat oblečení na běhání?

Rozhodli jste se začít běhat a přemýšlíte, co všechno k tomu budete potřebovat? Asi tak nějak tušíte, že budete potřebovat kvalitní boty, taky nějaké to tričko a kraťasy nebo kalhoty. Víte, že nejen na tom záleží? …

Matka a dítě Zdraví

Co pomáhá na oteklé nohy během těhotenství

Těhotenství je pro ženu přelomovým obdobím plným očekávání, radosti, zodpovědnosti, ale také starostí s mnoha emocionálními a fyzickými změnami. Jedná se o fyziologický stav, který však může být pro každou ženu zcela specifický. Existují budoucí …