Online magazín o vašem zdraví

Zobrazuji: 1 - 10 z 13 VÝSLEDKŮ
Bílkoviny v potravinách
Jídlo Zdraví

Bílkoviny v potravinách

Stravování a výživa prochází radikální změnou. Tak jako doba pokročila v technice, tak věda zaútočila na náš životní styl, stravování a péči o zdraví. Množství poznatků o lidském těle a jejich potřebách přináší změny v …

Zdravá výživa pro miminka
Matka a dítě

Jak na zdravou výživu pro miminka?

Mateřské mléko je pro novorozence tou nejlepší možnou stravou. Obsahuje všechno, co miminko pro správný vývin potřebuje. Čas ale plyne jako voda a ani se nenadějete, nastane čas prvních příkrmů. Kdy s nimi začít? Jaký příkrm …

Jak zabavit děti na zahradě
Bydlení Matka a dítě

Jak zabavit děti na zahradě

S přicházejícími a stále se prodlužujícími slunečnými dny si může mnoho rodičů začít lámat hlavu nad tím, jak zabavit děti venku. Nebo naopak můžete hledat způsob, jak ratolesti nenásilně dostat na chvíli na čerstvý vzduch. …

saunováním ke zdraví
Péče o tělo Zdraví

Zásady správného saunování

Saunování má celou řadu pozitivních účinků na naše tělo. Pokud jste této kratochvíli ještě nepropadli, určitě to vyzkoušejte, je velká šance, že se z vás stanout vášnivý saunaři! Proč se saunovat? Výhody saunování jsou lidem …

Bydlení

Poradíme, jak si zařídit zdravé pracovní místo

Zdravé pracovní prostředí a správná ergonomie pracovního místa se podepisuje nejen na zdraví zaměstnanců, ale také na jejich produktivitě. Správně zařízené pracovní místo je důležité nejen v kanceláři, ale také v domácí pracovně. Na co se zaměřit? …

nespavost insomnia
Zdraví

Vše, co potřebujete vědět o nespavosti neboli insomnii

Nespavost je problém, se kterým bojují miliony lidí. Ovšem není nespavost jako nespavost. Některá je pouze krátkodobá, jiná chronická. Každá z nich vyžaduje jiný přístup a metody, jak s ní bojovat. Co je to nespavost Nespavost známá …