Krční páteř patří k nejnamáhavějším částem těla. Přestože se může zdát, že nese „pouze“ hlavu, je vlastně celý den v pohybu. A to jí dává pořádně zabrat. Pokud dojde k jejímu zablokování, i ty nejběžnější a nejzákladnější pohyby …
Napsáno
Redakce
12 tipů na zlepšení spánku
Proč trpíme nespavostí a jak můžeme spát o poznání lépe a kvalitněji? Máme pro vás 12 tipů, díky kterým usnete jako miminko.
Co jíst a nejíst v těhotenství
Co byste jako nastávající maminka měla ze svého jídelníčku vynechat, co jíst v omezeném množství a co naopak častěji? Udělejte si jednou provždy jasno!
11 tipů na zdravou snídani plnou energie
Docházejí vám nápady na zdravé a chutné snídaně? Inspirujte se našimi recepty na slaná i sladká jídla, která vás nabijí energií do celého dne.
Jak rozeznat poslíčky a kontrakce
Poslíčci neboli Braxton-Hicksovy kontrakce se mohou objevit kdykoliv během těhotenství, jen výjimečně jsou ale známkou předčasného porodu. Zvlášť ke konci třetího trimestru ale dokážou nejednu prvorodičku znejistit. Pojďme si proto říct, čím se poslíčci vyznačují, …
22 tipů jak začít s efektivním hubnutím
Vyzkoušeli jste nejrůznější diety, přesto se vás kila navíc ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě, bez hladovění a s rozumem. Poradíme vám, jak na to!
Jak se zbavit celulitidy
U 90 % žen, ale i malého procenta mužů, se vyskytuje anomálie – pomerančové kůže neboli celulitida. Je to zdravotní a kosmetický problém současné doby. Jak se jí ale zbavit? Co je to celulitida Celulitida …
10 tipů na cvičení pro těhotné
Zrození nového života je největší lidský zázrak. Těhotenství je pro každou ženu obrovská změna její existence a spouští v těle ženy matky mnoho fyziologických procesů. Každá žena prožívá tuto událost specificky a individuálně. Je mnoho …
Příznaky a léčba jarní alergie u dětí
Jarní období je pro mnoho lidí čas radosti, zvýšené aktivity a euforie z příchozí energie z krásného počasí a slunce. Probouzí se příroda a to je čas na vycházky, výlety nebo práci v zahradách. Vaše …
Jak na hubnutí po porodu
Porod je pro ženské tělo velmi stresující, ale štěstí z příchodu děťátka válcuje všechny nepříjemné zážitky. Únava střídá pocit zodpovědnosti. Láska k malému stvoření dává ženě sílu. Potřeby dítěte se stávají prioritou. V psychice ženy …
