Hodování a gastronomické nástrahy během vánočních svátků jsou minulostí. Kalorické pochoutky, kterým se těžko odolává, byly o Vánocích na stole každého z nás. Těch, kteří během období zvýšeného příjmu kalorií nepřibrali, je málo, takže do …
Rubrika
Zobrazuji: 11 - 20 z 25 VÝSLEDKŮ
Hubnutí
Zimní detox – 5 zaručených tipů
Detox si mnoho lidí spojuje převážně s jarním obdobím, ve kterém se dodržují různé několikadenní půsty nebo jistá omezení v jídelníčku, vyřazení konkrétních potravin apod. Pravdou ale je, že naše tělo potřebuje očistu organismu i několikrát do …
Jak zhubnout po porodu? Zaručené tipy zde!
Těhotenství se označuje za nejkrásnější období v životě ženy. Těch devět měsíců, kdy pod srdcem nosí nový život je spojeno s mnoha krásnými chvílemi. Pozitivní těhotenský test, první pohyb, fotečka z ultrazvuku, první kopanec a pak setkání tváří …
Zdravé vánoční cukroví – TOP recepty
Vánoce jsou za dveřmi, ani se nenadějeme a budeme sedět u slavnostně prostřené tabule, ve společnosti svých nejbližších a nedočkavě budeme vyhlížet okamžik, kdy zazvoní zvoneček a my se budeme moci jít podívat ke stromečku, …
Hry, cvičení a masáže miminek do 6. měsíců
Jak si užít čas trávený s kojencem na maximum? Inspirujte se našimi tipy na hry a další aktivity s miminkem.
12 tipů pro rychlý a zdravý oběd
Dnešní doba je uspěchaná a plná stresu. Většina z nás má mnohdy pocit, že nic nestíhá, jen stěží si tak najde ve všední den čas na vyváření a přípravu nějakých složitějších jídel. Jste na tom podobně? …
Jak podpořit imunitu během hubnutí
Imunita je v současné době ve společnosti velmi frekventovaným tématem. Stejně jako se mění naše životní prostředí k horšímu, mění se i zdraví nás všech. Lidský imunitní systém má stále složitější úkol. Výsledkem je nárůst …
Biologické hodiny aneb cirkadiánní rytmus člověka
Budíte se ráno unavení a rozlámaní, nemáte chuť na snídani a nedokážete se přes den dobře soustředit, přestože jste spali dostatečně dlouho? Příčinou může být váš režim dne, který nemusí odpovídat vašim biologickým hodinám orgánů …
Přibíráte přes léto? Víme, jak to změnit!
V létě vystavujeme na odiv své křivky, mnozí z nás se ale také potýkají s tím, že během tohoto období přiberou. Jak tomu předejít?
Co je aerobní pásmo a proč je při cvičení důležité?
Aerobní zóna nebo také aerobní pásmo je často opomíjené, ale pro sport velice důležité. Ve zkratce se jedná o úroveň výkonnosti, která je ideální pro aerobní sportovní aktivity, tedy ty, kde se vynakládá menší fyzická …
