Vánoce jsou za dveřmi, ani se nenadějeme a budeme sedět u slavnostně prostřené tabule, ve společnosti svých nejbližších a nedočkavě budeme vyhlížet okamžik, kdy zazvoní zvoneček a my se budeme moci jít podívat ke stromečku, …
Rubrika
Zobrazuji: 21 - 30 z 32 VÝSLEDKŮ
Hubnutí
Hry, cvičení a masáže miminek do 6. měsíců
Jak si užít čas trávený s kojencem na maximum? Inspirujte se našimi tipy na hry a další aktivity s miminkem.
12 tipů pro rychlý a zdravý oběd
Dnešní doba je uspěchaná a plná stresu. Většina z nás má mnohdy pocit, že nic nestíhá, jen stěží si tak najde ve všední den čas na vyváření a přípravu nějakých složitějších jídel. Jste na tom podobně? …
Jak podpořit imunitu během hubnutí
Imunita je v současné době ve společnosti velmi frekventovaným tématem. Stejně jako se mění naše životní prostředí k horšímu, mění se i zdraví nás všech. Lidský imunitní systém má stále složitější úkol. Výsledkem je nárůst …
Biologické hodiny aneb cirkadiánní rytmus člověka
Budíte se ráno unavení a rozlámaní, nemáte chuť na snídani a nedokážete se přes den dobře soustředit, přestože jste spali dostatečně dlouho? Příčinou může být váš režim dne, který nemusí odpovídat vašim biologickým hodinám orgánů …
Přibíráte přes léto? Víme, jak to změnit!
V létě vystavujeme na odiv své křivky, mnozí z nás se ale také potýkají s tím, že během tohoto období přiberou. Jak tomu předejít?
Co je aerobní pásmo a proč je při cvičení důležité?
Aerobní zóna nebo také aerobní pásmo je často opomíjené, ale pro sport velice důležité. Ve zkratce se jedná o úroveň výkonnosti, která je ideální pro aerobní sportovní aktivity, tedy ty, kde se vynakládá menší fyzická …
Jak sestavit jídelníček na hubnutí břicha
Krásná souměrná postava, pevné svalstvo a vypracované břicho je snem každého člověka. Svět čím dál více apeluje na vnější vzhled a to nejen žen ale i mužů. Jsou jedinci, kteří mají vzácnou genetickou výbavu a …
Jak se zbavit (nejen) jarní únavy? Vyzkoušejte těchto 5 přírodních tipů
Patříte mezi ty, kteří trpí dlouhodobou únavou? Pokud ano, zbystřete. Máme pro vás 5 chytrých tipů, jak se únavy zbavit.
22 tipů jak začít s efektivním hubnutím
Vyzkoušeli jste nejrůznější diety, přesto se vás kila navíc ne a ne pustit? Začněte hubnout zdravě, bez hladovění a s rozumem. Poradíme vám, jak na to!
