Budíte se ráno unavení a rozlámaní, nemáte chuť na snídani a nedokážete se přes den dobře soustředit, přestože jste spali dostatečně dlouho? Příčinou může být váš režim dne, který nemusí odpovídat vašim biologickým hodinám orgánů …
Rubrika
Zobrazuji: 31 - 39 z 39 VÝSLEDKŮ
Jídlo
15 zdrojů zdravých tuků
Zastoupení tuků v potravinách se pro většinu spotřebitelů stává pohromou. Než výrobek vložíme do košíku, mnohokrát kromě data spotřeby zkontrolujeme i složení. Pokud vám záleží na tom, co jíte, určitě dáte přednost nízkotučným potravinám a …
Přibíráte přes léto? Víme, jak to změnit!
V létě vystavujeme na odiv své křivky, mnozí z nás se ale také potýkají s tím, že během tohoto období přiberou. Jak tomu předejít?
12 TOP receptů na zdravé snídaně
Ranní shon, spěch do práce, příprava dětí do školy dá všem zabrat. Mnohdy se stává, že příprava jídla je druhořadá, jen co lednice dá. Někdy si ani neuvědomujeme, co a jak rychle jíme. Je mnoho …
Jak se zbavit (nejen) jarní únavy? Vyzkoušejte těchto 5 přírodních tipů
Patříte mezi ty, kteří trpí dlouhodobou únavou? Pokud ano, zbystřete. Máme pro vás 5 chytrých tipů, jak se únavy zbavit.
Bílkoviny v potravinách
Stravování a výživa prochází radikální změnou. Tak jako doba pokročila v technice, tak věda zaútočila na náš životní styl, stravování a péči o zdraví. Množství poznatků o lidském těle a jejich potřebách přináší změny v …
11 tipů na zdravou snídani plnou energie
Docházejí vám nápady na zdravé a chutné snídaně? Inspirujte se našimi recepty na slaná i sladká jídla, která vás nabijí energií do celého dne.
10 nejlepších receptů na jarní smoothie
Začít dnes, ne zítra, je mnohdy ten nejtěžší krok, když se pokoušíme ozdravit a změnit dosavadní stravovací návyky. Návody a rady nás denně bombardují, a to doslova. Bohužel mnohdy tyto pokusy rychle skončí, protože držet …
16 tipů na jídla pro detoxikaci organismu
Trápí vás špatné zažívání nebo se neustále cítíte unavení a bez energie? Zkuste do své stravy zařadit detoxikační potraviny, které podpoří očistu a regeneraci organismu. Zjistěte, jak by měl vypadat váš odlehčený jídelníček a inspirujte …
