Těhotenství je pro ženu přelomovým obdobím plným očekávání, radosti, zodpovědnosti, ale také starostí s mnoha emocionálními a fyzickými změnami. Jedná se o fyziologický stav, který však může být pro každou ženu zcela specifický. Existují budoucí …
Napsáno
Redakce
Testujeme české outdoorové oblečení Hannah
Měli jsme možnost otestovat české outdoorové oblečení Hannah. Jak to dopadlo?
Jak podpořit imunitu během hubnutí
Imunita je v současné době ve společnosti velmi frekventovaným tématem. Stejně jako se mění naše životní prostředí k horšímu, mění se i zdraví nás všech. Lidský imunitní systém má stále složitější úkol. Výsledkem je nárůst …
10 tipů na rychlé a zdravé svačiny do školy nebo do práce
První školní zvonění v září přináší mnoho radostí i starostí. A to nejen pro děti, ale zejména pro jejich rodiče. Již s předstihem se v dětských pokojích hromadí nové školní potřeby, boty a oblečení do …
Plán cvičení na vypracovaný zadek
Krásná postava s vypracovanými svaly vyžaduje celoživotní péči. V mladém věku stačí věnovat trochu pozornosti stravovacím návykům a dostatek pohybu. Čím je člověk starší, tím více pozornosti tělo vyžaduje. Pokud patříte mezi ty, kterým záleží …
10 mýtů o zdravé výživě
S nadváhou se potýká více než polovina obyvatel. Zatímco v mládí stačí mírně upravit jídelníček a více se hýbat, s přibývajícím věkem je to mnohem složitější a obtížnější. Mírná úprava jídelníčku s trochou cvičení nefunguje …
Nejlepší cviky pro prsní svaly
Pěkné, souměrné a vypracované tělo je snem snad každého z nás. Je známo, že kromě nadváhy nám v jejím dosažení brání nedostatek svalové hmoty nebo její nízký tonus. Pokud jste již změnili svůj životní styl …
Jak cvičit s overballem, expanderem nebo balanční podložkou
Zdravý pohyb a cvičení se díky medializaci dostaly do povědomí široké veřejnosti. Pracovní zátěž je tak vysoká, že péče o fyzické a duševní zdraví je pro každého z nás nutností. Rychlý rozvoj různých sportů a …
Jak obléct miminko v létě
Narodilo se vám miminko na jaře nebo na začátku léta? Víte jak ho v létě obléct?
Biologické hodiny aneb cirkadiánní rytmus člověka
Budíte se ráno unavení a rozlámaní, nemáte chuť na snídani a nedokážete se přes den dobře soustředit, přestože jste spali dostatečně dlouho? Příčinou může být váš režim dne, který nemusí odpovídat vašim biologickým hodinám orgánů …
