Zdravý pohyb a cvičení se díky medializaci dostaly do povědomí široké veřejnosti. Pracovní zátěž je tak vysoká, že péče o fyzické a duševní zdraví je pro každého z nás nutností. Rychlý rozvoj různých sportů a …
Rubrika
Zobrazuji: 31 - 40 z 40 VÝSLEDKŮ
Cvičení a sport
Přibíráte přes léto? Víme, jak to změnit!
V létě vystavujeme na odiv své křivky, mnozí z nás se ale také potýkají s tím, že během tohoto období přiberou. Jak tomu předejít?
10 nejlepších cviků na stehna pro vytvarované křivky
Štíhlé nohy s dokonalou proporcionalitou jsou snem každé ženy. Právě na nohou, v oblasti stehen, se u žen nejčastěji ukládá tuková tkáň a vznik celulitidy je nejpravděpodobnější. Struktura a tvar dolních končetin závisí na mnoha …
Bolesti zad u dětí: příčiny a jak jim předcházet
S příchodem potomka je spojeno štěstí, ale také spousta nových starostí a obav o jeho zdraví. Vývoj dítěte má své fáze, které jsou lékařsky kontrolovány v dětských ordinacích pediatry a později při povinných preventivních prohlídkách …
Co je aerobní pásmo a proč je při cvičení důležité?
Aerobní zóna nebo také aerobní pásmo je často opomíjené, ale pro sport velice důležité. Ve zkratce se jedná o úroveň výkonnosti, která je ideální pro aerobní sportovní aktivity, tedy ty, kde se vynakládá menší fyzická …
Podle jakých parametrů vybrat kvalitní elektrokolo?
Proč jsou elektrokola tak populární, dle čeho vybrat, na co si dát pozor a co díky nim zažijete? Dozvíte se v článku.
Nejúčinnější cviky na hubnutí
Současný svět dnes klade vysoké nároky na krásu těla. Už nejen ženy ale i muži hlídají svou hmotnost a kondici. Mnohokrát je požadavek kultivovaného vzhledu důležitý i při ucházení se na pracovní pozici. Péče o …
Návod, jak na správný strečink
Udržování zdraví, kondice a estetického vzhledu těla je v dnešní době nezbytnou součástí života každého, kdo se chce prosadit ve společnosti. Lidské tělo je uzpůsobeno k pohybu a síle, která v minulosti sloužila především k …
10 tipů na cvičení pro těhotné
Zrození nového života je největší lidský zázrak. Těhotenství je pro každou ženu obrovská změna její existence a spouští v těle ženy matky mnoho fyziologických procesů. Každá žena prožívá tuto událost specificky a individuálně. Je mnoho …
Nejlepší cviky na vypracované břicho
Zimní období přináší málo pohybu, a proto je čas na jarní restart. Občasné procházky v přírodě nebo parku je nutné doplnit pravidelným cvičením. Celý rad tipů na cvičení různého druhu, i se zaměřením na cvičení …
